MBC 스페셜 '2019 지방의 누명'
저탄고지/키토제닉 도서전
유리 머그 (앨리스/모비딕)
레이어드 유리컵 (프랑켄슈타인)
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기적의 식단
한국식 저탄고지 다이어트 완벽 가이드
이영훈 지음 / 북드림
저탄고지의 A-to-Z, 실천 가이드, 성공사례를 망라한 최초의 한국형 저탄고지 백과사전. 탄수화물의 문제점과 지방의 유익한 점을 설명하는 데 그치지 않고, 탄수화물을 어떻게 줄여야 되는지 지방은 어떻게 얼마나 먹어야 되는지 꼼꼼하게 가이드해 준다.
저탄고지의 시작은 어떻게 해야 되며, 유지는 어떻게 하는지, 어떻게 하면 이 식단이 더욱 익숙해져 나의 생활이 될 수 있는지 단계별 저탄고지의 방법을 하나하나 설명하고 있다. 또 저탄고지 다이어트에서 유의할 점과 트러블 발생 시 해결 방법 등도 빠짐없이 소개되어 있다. “삼겹살만 먹어야 되나요?”라며 난감해 하는 사람들을 위해 간단한 저탄고지 요리법까지 빼놓지 않았다.
저탄고지/키토제닉 도서 모음
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오늘의 키토식
키토제닉 다이어트 카페 지음, 정명일 감수
18,000원(10%할인) / 1,000
기적의 식단
이영훈 지음
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심플 키토 라이프
황연수 지음
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케토 다이어트
리앤 보겔 지음, 이문영 옮김
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진주의 HAPPY 키토 키친
진주 지음
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최강의 식사
데이브 아스프리 지음, 정세영 옮김, 양준상 감수
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최강의 레시피
데이브 아스프리 지음, 양준상 옮김, 이단비 감수
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진주의 키토 도시락
진주 지음, 송재현 감수
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내 몸에 독이 되는 탄수화물
에베 고지 지음, 한성례 옮김
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지방의 누명
MBC 스페셜 <지방의 누명> 제작진 지음
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케톤 혁명
후루카와 겐지 지음, 오시연 옮김, 이영훈 감수
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키친콤마의 저탄수화물 키토식 다이어트 4주 식단
김지현 지음
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식사가 잘못됐습니다
마키타 젠지 지음, 전선영 옮김, 강재헌 감수
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암을 이기는 면역영양케톤식
아소 레이미 지음, 이정은 옮김, 후루카와 겐지 감수
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간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!
아놀드 홍.에스더 킴.임세찬 지음
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밀프렙 샐러드 for 간헐적 단식
이밥차 요리연구소 지음
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먹는 단식 FMD
정양수 지음
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저탄수화물 다이어트 레시피 145
오오바 에이코 지음, 박선정 옮김
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지방의 진실 케톤의 발견
무네타 테츠오 지음, 양준상 옮김
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지방을 태우는 다이어트 케토제닉 레시피 170
마리아 에머리히 지음, 이연주 옮김
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독소를 비우는 몸
제이슨 펑.지미 무어 지음, 이문영 옮김, 양준상 감수
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지방을 태우는 몸
지미 무어.에릭 C. 웨스트먼 지음, 이문영 옮김, 양준상 감수
18,000원(10%할인) / 1,000
먹고 단식하고 먹어라
브래드 필론 지음, 박종윤 옮김, 고수민 감수
12,600원(10%할인) / 700
간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유
라이언 스미스.킴 스미스지음, 황정경 옮김
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지방의 역설
니나 타이숄스 지음, 양준상.유현진 옮김
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단식 모방 다이어트
발터 롱고 지음, 신유희 옮김, 정양수 감수
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케톤식 식사 가이드
세브란스병원 영양팀 외 지음
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팻 FAT
실비아 타라 지음, 이충호 옮김
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케토제닉 건강관리
문동성 지음
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당질량 핸드북
방민우 지음
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1日1食
나구모 요시노리 지음, 양영철 옮김
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간헐적 단식, 몸찬패스트처럼
조경국 지음
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당질 조절 프로젝트
방민우 지음
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좋은 지방이 내 몸을 살린다
이권세.조창인.채기원 지음
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나는 이렇게 1日 1食 성공했다
네이버 카페‘1일 1식&간헐적 단식’ 지음
11,700원(10%할인) / 650
간헐적 단식 쇼크 Shock
곽태중 지음
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건강한 지방을 먹자
정윤섭 지음
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다이어트, 지방만 팬다
강승구 지음
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