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상담심리사 · 명상지도전문가現 심리상담 및 명상 기반 마음돌봄 프로그램 운영심리상담 및 명상지도 경력 20년 이상 명상 심화 과정 수료『불안과 친해지는 연습: 상담가의 명상노트』 저자마음챙김 명상과 감정 치유를 접목한 자기돌봄 콘텐츠 제작 상담심리사이자 명상지도전문가인 저자는상담실과 강의장에서 만난 수많은 사람들의 사례를 바탕으로화를 억누르지 않고도 품을 수 있는 자기돌봄의 길을 제시합니다.일상의 감정에 휘둘리지 않고,스스로를 따뜻하게 돌보는 법을 글과 명상으로 나누고 있습니다.
