Prologue 안전도 지키고 환경도 지키는 천연 세제 생활 12
갖춰두면 좋은 천연 세제 18
베이킹소다와 만능세제로 모든 청소·세탁이 가능하다고? 20

PART. 1 천연 세제 다시 보기
천연 세제 가이드 … 26
구연산 … 28
베이킹소다 … 31
순비누 … 34
과탄산소다 … 38
탄산소다 … 42
천연 세제의 착한 조합과 나쁜 조합 … 45
column‘식물 유래 성분’과 ‘친환경’ 마크가 붙은 세제는 정말 안전할까? … 48

PART. 2 물때, 기름때 걱정 없는 주방
주방 청소 가이드 … 52
간편 설거지 … 54
기름기가 많은 설거지 … 55
냄비· 팬이 타고 눌어붙었을 때 … 56
새 스테인리스 냄비· 팬 세척할 때 … 57
새 스테인리스 식기 세척할 때 … 58
냄비· 주전자에 하얀 물때가 생겼을 때 … 59
보관 용기 착색 및 냄새 제거 … 60
행주· 수세미 삶기 … 61
행주· 수세미 살균 … 62
나무 도마 살균 … 63
플라스틱 도마 살균 … 64
수저통 세척 … 65
싱크대와 배수구 청소 … 66
싱크대 거름망 살균 … 67
가스레인지 상판 청소 … 68
가스레인지 삼발이· 화구 덮개 청소 … 70
가스레인지 후드 필터 청소 … 72
전자레인지 청소 … 73
냉장고 청소 … 74
column 허가받은 ‘1종 주방세제’는 안전할까? … 76

PART. 3 곰팡이 없이 깨끗한 욕실
욕실 청소 가이드 … 80
칫솔 살균법 … 82
세면대와 수전 세척 … 83
샤워기 호스 세척 … 84
욕실 선반 … 85
샤워부스와 거울 얼룩 제거 … 86
변기 청소 … 88
변기 수조 세척 … 90
욕조 청소 … 91
세면대 실리콘과 타일 틈새 세척 … 92
배수구 청소 … 94
욕실 바닥과 벽타일 세척 … 95
청소 브러시 세척 및 살균법 … 96
column 고급알코올계는 고급스러운 계면활성제일까? … 98

PART. 4 때가 쏙 빠지는 세탁
세탁 가이드 … 102
일반세탁 … 104
애벌빨래_면· 마 소재의 얼룩 및 찌든 때 … 106
애벌빨래_우유 얼룩, 과일 얼룩, 핏자국, 심한 찌든 때 … 108
삶는 빨래 … 110
흰 운동화 세탁 … 113
세탁조 청소_일반 세탁기 … 114
세탁조 청소_드럼 세탁기 … 116
column 가정에서 만들어 쓰는 천연 세탁세제 레시피 안전할까? … 118

PART. 5 안심하고 쓸 수 있는 아기용품
아기용품 살균 가이드 … 122
플라스틱 장난감_물 세척 가능한 것 … 124
플라스틱 장난감_물 세척 불가한 것 … 125
패브릭 장난감 … 126
나무 장난감 … 127
이불과 매트리스에 코피 자국이 남았을 때 … 128
아기 젖병 세척 소독 … 129
아기 면 기저귀 세탁 … 131
아기 옷 찌든 때 세탁 … 132
아기 의자 살균 … 133
column 항균 손세정제의 ‘항균’이 무해할까? … 134
소소한 궁금증이 풀리는 천연 세제 Q&A 136