우리는 부탁을 들어주고 후회하는 일이 다반사임에도 불구하고 거절하는 일이 참 어렵고 불편하다. 소소한 부탁과 요청을 생각하고 고민하느라 시간을 낭비하고, 남의 부탁 때문에 오히려 내 할일을 제시간에 하지 못하는 일이 반복된다. 분노, 화, 스트레스, 짜증, 피곤함과 같은 감정을 낭비하게 되고, 시간마저 낭비하게 된다. 거절하지 못해 마음도 불편하고 내 일상도 망가지는 일을 반복하는 우리, 왜 우리는 거절하지 못해 스스로 피곤한 삶을 만드는 걸까?
첫문장
우리는 현재 수용의 힘을 찬양하는 세상에 살고 있다.
“다른 건 똑 부러지게 말하면서 - ‘싫어! 안 돼! 못 해!’는 인생이 편해지는 최고의 대답! - 관계를 망가뜨리지 않고 똑 부러지게 거절하는 방법! 01. 친구, 이웃에게 거절하고 싶은데 말을 못할 때 02. 부모님, 형제자매, 친척, 배우자에게 거절하고 싶은데 말을 못할 때 03. 직장동료, 상사에게 거절하고 싶은데 말을 못할 때 04. 텔레마케터, 판매원 등 낯선 사람들에게 거절하고 싶은데 말을 못할 때 -거절 죄책감부터 버리는 연습!
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