여성학자 오한숙희와 죽이 척척 맞는 지은이는 오로지 여성의 편에 서서 시원스런 입담으로 다이어트에 관한 이야기를 풀어가고 있다. 뚱뚱한 여자를 못참아내는 사회에 대한 불만도 마음껏 해대고, 건강한 몸을 망치는 여러 요소들에 대해서도 원초적인 말투(?)로 재미나게 설명해준다.
이 책엔 한 번에 몇 kg을 뺄 수 있다는 비법이 들어있지 않다. 대신 내 몸과 마음이 조화롭게 화해할 수 있는 법, 그동안 방치해 왔던, 구박만 해 왔던 살에게 관심을 기울이는 법을 가르쳐준다. 지은이는 살 속에 맺힌 한을 풀어야 살이 풀린다(빠진다)고 주장하며 마음과 살의 대화를 이끌어갈 수 있게 도와준다.
강간당하다시피한 성관계로 결혼을 하고, 남편이 성행위를 요구해 오는 게 싫어 의도적으로 흉하게 되기 위해 살을 찌워 망가진 여자의 살, 아들만 예뻐하는 부모가 미워 일부러 먹어대다 살이 쪄버린 여자의 살, 뚱뚱하다고 놀려대는 사람들에게 반항하려고 더 먹다가 찐 여자의 살... 다른 사람들의 눈에는 그저 살로만 보일 그 여자들의 살은 그저 살이 아니라는 것.
몸을 죄는 코르셋 등을 벗어버리고 많이 웃기. 저렴한 돈으로 즐길 수 있는 운동을 재미있게 하면서 놀기, 내 체질을 알아보고 그 체질에 맞게 먹고, 마시고, 움직이기 등 여러 방법을 일러준다.
약초밭과 반월공주의 합작내용
명호 언니의 이유 있는 분노, 이유 있는 살빼기
1. 아픈만큼 찌고 찐 만큼 아프다
2. 자, 이제 살에게 말을 걸어봐
3. 네 마음을 바라봐
4. 사주를 풀면 살도 풀린다
5. 내 몸을 아는가?
6. 맛있게 먹자
7. 재미있게 놀자
8. 약초밭의 살풀이 방정식
9. 여자의 몸을 살리자
10. 마무리
부록 - 우아사의 살풀이 속풀이 여행
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