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나는 넘어질 때마다 일어서면서 인생을 배웠다
데이비드 시버리 (지은이), 김태훈 (옮긴이) | 홍익 | 2019년 12월

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최저가 : 8,200원 I 최고가 : 8,200원
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[종로점] 서가 단면도

(1)

살다보면 감당하기 힘든 문제들에 둘러싸여 편안히 잠들 수 없을 때가 많다. 불면의 밤이 이어지던 그때를 당신은 어떻게 기억하는가? 그때 당신은 길을 걷다가 삶이 주는 무게감을 견디지 못하고 문득 멈춰 서서 울음을 삼켰거나, 한밤중에 창가에 우두커니 서서 텅 빈 하늘을 바라보며 쓰디쓴 한숨을 뱉었을 것이다.

어떻게 하면 걱정 없이 가벼운 마음으로 살아갈 수 있을까? 물론 걱정 없이 살 수는 없다. 어떻게 하면 걱정의 파도에 휩쓸리지 않고 마음의 안정을 얻으며 행복하게 사느냐, 이것이 문제다. 심리학의 대가 데이비드 시버리 박사는 이 책에서 걱정이라는 훼방꾼과 습관이라는 독재자를 이기고 당당하고 경쾌하게 사는 길을 명쾌한 문장으로 가르쳐준다.

또한 쓸데없이 걱정하고, 불안에 빠지는 습관으로부터 벗어나는 데 도움을 줄 <생각습관 체크리스트>가 각각의 사례별로 체크할 수 있도록 수록되어 자신의 사고와 행동 패턴 점검은 물론이고 주위의 평가도 세심하게 알아보게 했다. 이들 체크리스트는 심리학에서 자기점검을 할 때 널리 통용되는 내용으로, 당장의 사고 습관을 개선하는 데 유용하게 쓰일 것이다.

들어가며
1장 나는 힘든 상황에서 어떤 선택을 해왔나?
01. 나는 스스로를 어떻게 평가하고 있나?
02. 인생의 무게로부터 자유로워지는 법
03. 내가 원하는 나의 진짜 모습

2장 내 안에 있는 또 하나의 나
04. 우리 삶은 아주 작은 것들로 이루어진다
05. 지렛대 원리를 모르는 원시인처럼
06. 나만의 인생 설계도를 만들자
07. 작은 선택이 내 인생을 바꿨다

3장 인생의 우선순위를 정하라
08. 꿈꾸는 자의 내일은 풍요롭다
09. 작은 씨앗 속의 설계도
10. 내 인생의 우선순위는 무엇인가
11. 행동과 감정은 일란성 쌍둥이
12. 희망에 매달리는 사람이 되자

4장 육하원칙에 충실한 삶

첫문장	최근 들어 현대인의 정신건강과 관련해서 이해가 되지 않는 현상을 목격하곤 한다.

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지은이 : 데이비드 시버리 (David Seabury)

최근작 :

<나는 뻔뻔하게 살기로 했다>,<기회를 잡는 사람 놓치는 사람>,<어제까지의 나, 오늘부터의 나> … 총 36종 (모두보기)

소개 :

미국 보스턴 출생. 하버드대학 졸업. 심리학박사. 대학에서 심리학을 가르치는 한편으로 뉴욕에서 심리연구소를 개설하여 시민들의 심리 문제를 상담 치료하는 일에 평생을 바쳤다. 알프레드 아들러와 함께 개인심리학 분야를 개척한 학자로 유명하다. 저서로는 《보람 있는 근심》, 《걱정 없이 살아가는 기술》 등이 있다.

옮긴이 : 김태훈

최근작 :

… 총 179종 (모두보기)

소개 :

중앙대학교 문예창작과를 졸업하고, 현재 인문·교양, 경제·경영, 투자 등 다양한 분야의 책을 번역하고 있다.
옮긴 책으로 《데일 카네기 인간관계론》, 《데일 카네기 자기관리론》, 《데일 카네기 성공대화론》, 《마케팅이다》, 《어떻게 원하는 것을 얻는가》, 《도박꾼이 아니라 트레이더가 되어라》, 《딥 워크》, 《최선의 고통》, 《윌리엄 오닐의 성공 투자 법칙》, 《당신이 무언가에 끌리는 이유》 등 다수가 있다.

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최근작 :	<죽을 것 같은 오늘 니체를 만나다>,<시선이 기준이 되지 않도록>,<일상, 과학다반사>등 총 72종
대표분야 :	고전 9위 (브랜드 지수 344,151점), 에세이 29위 (브랜드 지수 200,820점)

당신은 힘든 상황에서 어떤 선택을 해왔나?
베스트셀러 《나는 뻔뻔하게 살기로 했다》 데이비드 시버리 박사의
‘나를 옭아매는 걱정에서 벗어는 11가지 실천 심리학’

언제까지 힘겨운 인생의 무게에 짓눌려 있어야 할까?
쓸데없는 걱정과 습관적인 불안에 넘어져도 다시 일어나는 법

살다보면 감당하기 힘든 문제들에 둘러싸여 편안히 잠들 수 없을 때가 많다. 불면의 밤이 이어지던 그때를 당신은 어떻게 기억하는가? 그때 당신은 길을 걷다가 삶이 주는 무게감을 견디지 못하고 문득 멈춰 서서 울음을 삼켰거나, 한밤중에 창가에 우두커니 서서 텅 빈 하늘을 바라보며 쓰디쓴 한숨을 뱉었을 것이다.

어떻게 하면 걱정 없이 가벼운 마음으로 살아갈 수 있을까? 물론 걱정 없이 살 수는 없다. 어떻게 하면 걱정의 파도에 휩쓸리지 않고 마음의 안정을 얻으며 행복하게 사느냐, 이것이 문제다. 심리학의 대가 데이비...

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