SNS에서 완벽한 복근과 ‘오늘밤은이거하고자요’ 운동 영상으로 유명한 필라테스 강사 이은형의 복부 운동 노하우를 담았다. ‘뱃살을 빼고 복근을 만들려면 힘든 피트니스가 필수’라는 고정관념과 ‘필라테스는 기구가 필요하고 비싸다’는 편견을 단번에 깨는 ‘복부 필라테스 운동법’을 소개한다.
<하루 한 동작 이은형의 복부 크러시> ,<폼롤러 홈 필라테스> … 총 2종 (모두보기) https://www.instagram.com/hopisophie/ 인기 필라테스 강사. 인스타그램에서 폼롤러 스트레칭과 필라테스 영상, 완벽한 복근으로 크게 화제를 모으고 있다. 대한항공 국제선 승무원으로 일하다가 두 번의 교통사고로 인한 건강악화로 그만둔 뒤, 한때 와인회사 마케터로 일했다. 하지만 교통사고 후유증으로 허리 디스크가 발병해 회사를 그만둘 수밖에 없었다. 오로지 건강해지기 위해 필라테스를 배우기 시작했으나, 이내 그 매력에 푹 빠져 전문적으로 공부했고, 전문강사 자격증을 취득해 마침내 필라테스 강사가 되었다.
운동 영상 총 1,000만 조회, 13만 팔로워가 열광한 이은형의 복부 운동법! 운동 영상 총 1,000만 조회, 13만 팔로워가 열광한 이은형의 복부 운동법! 요즘 대세는 필라테스 복근! 크롭 톱이 잘 어울리는 윗배 만들기, 납작하고 탄탄한 아랫배 만들기, 잘록한 허리 만들기… 뱃살 다이어트 성공 확률을 높이는 확실한 방법!
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