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[동탄점] 서가 단면도
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실리콘밸리의 떠오르는 구루, BJ 포그 스탠퍼드대학교 행동설계연구소장은 20년 간 6만 명의 삶의 추적하며 놀라운 비밀을 발견한다. 바로 브라질에 있는 나비의 날갯짓이 텍사스에 부는 토네이도가 된다는 나비효과처럼 사소한 행동을 습관으로 만든 사람들이 인생을 극적으로 변화시킨다는 것. 이에 영감을 얻는 저자는 6만 명의 행동 데이터와 최신 행동과학, 뇌괴학 연구를 집약해 누구나 실행할 수 있는 단계적이고 체계적인 습관 설계의 법칙(TINY HABITS)을 정립했다.

저자는 습관을 만드는데 동기, 의지, 노력은 중요하지 않다고 말한다. 대신 ‘팔굽혀펴기 2회 하기’ ‘플랭크 5초 버티기’ ‘포스트 잇 한 장 쓰기’처럼 작고 사소한 행동을 일상의 자극과 연결해 반복적으로 실천하고, 이를 실천할 때마다 즉각적으로 축하하면 우리는 뇌는 이 행동을 습관으로 받아들인다고 말한다.《습관의 디테일》에는 사소한 행동을 습관으로 만드는 행동 설계 7단계를 통해 누구라도 쉽고 재미있게 습관을 만드는 과학적 방법이 담겨있다.

《설득의 심리학》 저자 로버트 치알디니, <뉴욕타임스> <하버드비즈니스리뷰> 등 전 세계 명사와 언론이 극찬한 BJ 포그 박사의 습관 설계 법칙을 익히면 당신도 책상 정리, 아침 운동 같은 좋은 습관은 몸에 익히고 휴대폰 과다 사용, 음주, 흡연처럼 나쁜 습관은 없앨 수 있다.

첫문장
작은 것은 강하다. 적어도 변화에 있어서는 그렇다.

로버트 치알디니 (애리조나 대학 교수,《설득의 심리학》 저자)
: “인간 행동 설계에 대해 BJ 포그보다 더 체계적이고 실용적인 책을 쓴 저자는 없었다.”
그레첸 루빈 (《무조건 행복할 것》 저자)
: “심도 깊은 연구와 매우 실용적인 방법론이 모든 담겼다. … 습관과 인생을 바꾸고 싶은 이들에게 이보다 좋은 책은 없다.”
숀 아처 (《행복의 특권The Happiness Advantage》,《행복 앞에서Before Happiness》의 저자)
: “저자는 학술적인 연구와 현실적인 필요 사이에서 균형점을 찾아내는 놀라운 능력을 가졌다.”
라미트 세티 (《당신이 부자가 되는 법을 가르쳐드립니다》 저자)
: “강력하고, 독특하며, 실용적이다.”
: “당신이 기억해야 할 우리 시대의 새로운 구루가 등장했다.”
비즈니스인사이더
: “회의에 지각하거나 약속을 잊어 먹는 사람이 있다면, 이 책을 선물하라.”
: “습관에 대한 비밀을 이보다 과학적으로 다룬 책은 없다. 새해에 함께 해야 할 책.”
: “에너지 넘치는 이론가이자 혁신적인 구루.”
패스트 컴퍼니
: “ 3만 명 이상의 멘토링, 50만 개 이상의 데이터 포인트로 확립한 습관 설계 법칙.”
: “다이어트, 금주, 금연에 매번 실패하고 낙담한다면, BJ 포그를 만날 시간이다.”
: “BJ 포그가 개발한 행동 모델은 인간의 행동과 그 발생 요인을 이해하는데 중요한 이정표가 됐다.”
로버트 우드 존슨 재단 (미국 최대의 건강 자선 단체)
: “BJ 포그 덕분에 우리는 변화할 수 있다는 희망을 얻었다.”
: “ 저자는 작은 습관의 중요성을 강조하지만 그의 공식은 모든 인간 행동에 적용할 수 있다.”
이 책을 추천한 다른 분들 : 
 - 조선일보 2020년 10월 31일자 '한줄읽기'

최근작 :<습관의 디테일> … 총 2종 (모두보기)
소개 :
최근작 : … 총 47종 (모두보기)
소개 :서울대학교 사회교육과에서 학사 및 석사 학위를 받았고 미국 일리노이대학교에서 교육심리학 박사 과정을 수료했다. 10년 이상 영상번역가로 활동했으며 현재 바른번역에 소속되어 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《그릿 GRIT》, 《톰 피터스 탁월한 기업의 조건》, 《누구와 함께 일할 것인가》, 《위대한 사상가 케빈 켈리의 현실적인 인생 조언》, 《직장으로 간 뇌 과학자》 등이 있다.

흐름출판   
최근작 :<나는 소아신경외과 의사입니다>,<숨 쉬는 것들은 어떻게든 진화한다>,<꿈의 인문학>등 총 247종
대표분야 :마케팅/브랜드 6위 (브랜드 지수 61,754점), 리더십 9위 (브랜드 지수 41,566점), 에세이 16위 (브랜드 지수 420,314점)