어린이 마음 건강 교실 시리즈 4권. 분노를 다스려 마음을 평화롭게 해 주는 어린이 마음 건강 가이드북으로, 25년간 어린이 상담과 교육에 힘써 온 돈 휴브너 박사의 노하우가 담겨 있다. 저자가 직접 수행한 상담 사례가 책에서 생생하게 전달되기 때문에 매우 현장감 있으면서 아이들이 크게 공감할 수 있다.
이 책은 분노 다루는 법을 눈으로 읽는 것에 그치지 않고, 실제로 연습할 수 있도록 돕는다. 아이들에게 분노가 치미는 상황을 떠올려 글을 쓰거나 그림을 그리게 한다. 그리고 기분 좋게 만드는 말이나 물건을 떠올려 생각을 어떻게 하느냐에 따라 기분이 달라진다는 것을 알게끔 한다.
아이들이 분노 조절 연습을 꾸준히 할 수 있도록 책 안에 연습 계획표 및 체크 리스트를 넣었다. 아이들은 책을 읽고 훈련 방법을 따라 하면서 분노 조절에 실제적인 도움을 받을 수 있다. 그리고 누구나 쉽게 훈련을 통해 분노를 조절할 수 있다는 자신감과 용기를 얻게 된다.
· [머리말 및 추천사] 이 책을 읽는 부모님과 보호자께 4
[첫 번째 이야기] 분노는 어디에서 오는가?
1. 네 삶의 운전석에서 14
2. 네가 화를 내는데 친구가 생기겠니? 32
[두 번째 이야기] 분노를 다스리자!
1. 분노를 다스리는 방법 1 : 잠시 휴식을 취한다 44
2. 분노를 다스리는 방법 2 : 차분하게 생각한다 54
3. 분노를 다스리는 방법 3 : 분노를 안전하게 풀어낸다 66
4. 분노를 다스리는 방법 4 : 문제를 해결한다 84
5. 분노 스파크를 대하는 방법 100
6. 도화선을 늘이자 114
넌 할 수 있어! 123
전문가 상담은 어떻게 받나요? 126
우리 아이가 욱할 때는 어떻게 도와주어야 하나요? 128