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[종로점] 서가 단면도
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불확실한 시대에 성과를 낼 수 있도록 마인드풀니스를 통해 흔들리지 않는 마음의 힘을 키우는 법과 세계 최고의 인재들이 실천하는 마인드풀니스 훈련법, 리더로서 팀의 성과를 높이는 마인드풀니스 대화법에 대해 구체적인 사례를 들어 자세히 설명한다. 특히 5장에서 설명하는 일상생활의 모든 순간마다 적용해서 실천할 수 있는 마인드풀니스 활용법은 아침에 일어나서 잠자리에 들 때까지 각각의 시간대에 할 수 있는 마인드풀니스의 활용법을 자세히 알려주어 책을 읽은 독자들이 언제든 적용해 볼 수 있도록 도와준다.
: 마인드풀니스를 비즈니스에 도입해야 하는 이유는, 당신이 ‘지금’ 하는 일에 모든 힘을 쏟아붓는다면 리더로서 더 나은 의사결정을 내림으로써 일을 더 잘할 수 있게 되기 때문입니다. : 마인드풀니스를 계속 실천하면 저절로 평화를 만들 수 있습니다. 더욱 멋진 것은 현재의 성공보다 훨씬 더 달콤한 과실이 있다는 것입니다. 그러니 실천하기 바랍니다. : 나는 매일 30분에서 90분간 마인드풀니스를 하기 위해 그 시간만큼은 절대 약속을 잡지 않습니다. 이 마인드풀니스를 하는 시간이야말로 비즈니스 리더에게 반드시 필요한 시간이기 때문입니다.
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