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불확실한 시대에 성과를 낼 수 있도록 마인드풀니스를 통해 흔들리지 않는 마음의 힘을 키우는 법과 세계 최고의 인재들이 실천하는 마인드풀니스 훈련법, 리더로서 팀의 성과를 높이는 마인드풀니스 대화법에 대해 구체적인 사례를 들어 자세히 설명한다. 특히 5장에서 설명하는 일상생활의 모든 순간마다 적용해서 실천할 수 있는 마인드풀니스 활용법은 아침에 일어나서 잠자리에 들 때까지 각각의 시간대에 할 수 있는 마인드풀니스의 활용법을 자세히 알려주어 책을 읽은 독자들이 언제든 적용해 볼 수 있도록 도와준다.

빌 조지 (전 메드트로닉 회장 겸 CEO, 하버드 경영대학원 교수)
: 마인드풀니스를 비즈니스에 도입해야 하는 이유는, 당신이 ‘지금’ 하는 일에 모든 힘을 쏟아붓는다면 리더로서 더 나은 의사결정을 내림으로써 일을 더 잘할 수 있게 되기 때문입니다.
차드 멩 탄 (- - - 구글의 교육 프로그램 개발자이자 『기쁨에 접속하라』의 저자)
: 마인드풀니스를 계속 실천하면 저절로 평화를 만들 수 있습니다. 더욱 멋진 것은 현재의 성공보다 훨씬 더 달콤한 과실이 있다는 것입니다. 그러니 실천하기 바랍니다.
제프 와이너 (링크드 인 CEO)
: 나는 매일 30분에서 90분간 마인드풀니스를 하기 위해 그 시간만큼은 절대 약속을 잡지 않습니다. 이 마인드풀니스를 하는 시간이야말로 비즈니스 리더에게 반드시 필요한 시간이기 때문입니다.

최근작 :<지금, 명상>,<세계 최고 인재들의 집중력 훈련법> … 총 2종 (모두보기)
소개 :
최근작 :<세계 최고 인재들의 집중력 훈련법>
소개 :마인드풀 리더십 인스티튜트 이사. 강사, 카운슬러, 코치로서 활약하다가 의료 커뮤니케이션 연수 회사를 경영한 후 2013년 마인드풀 리더십 인스티튜트 설립에 참여하였다. 일본인 여성 최초의 SIY(Search Inside Yourself, 내면 검색)인정 강사로서 세계 무대에서 마인드풀니스 트레이닝을 실시하고 있다.
최근작 :<세계 최고 인재들의 집중력 훈련법>,<리더십 & 팔로워십>,<Followershop (부하력)> … 총 5종 (모두보기)
소개 :마인드풀 리더십 인스티튜트 이사. 1,000명이 넘는 비즈니스 리더를 인터뷰하고 리더십론과 코칭을 배워 2000년 드림코치닷컴을 설립하였다. 이후 기업 임원들의 개인 코치, 조직 커뮤니케이션 개발 컨설턴트로서 ‘마음의 역할과 행동의 최적화’를 지원하고 있다. 국제 코치 연맹 마스터 인정 코치, 일본 프로파일즈사의 전략적 비즈니스 파트너로 활약 중이다.

최근작 : … 총 116종 (모두보기)
소개 :일본어 전문 번역가. 활자의 매력에 이끌려 번역의 길로 들어섰다. 옮긴 책으로는 《혼자 있는 시간의 힘》, 《잡담이 능력이다》, 《스물아홉 생일, 1년 후 죽기로 결심했다》, 《취향을 설계하는 곳, 츠타야》, 《말투 하나로 의외로 잘 되기 시작했다》 등이 있다.