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[종로점] 서가 단면도
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달리기는 인간에게는 자연스러운 운동이다. 각자 능력이 맞게 적당한 강도로만 한다면 고혈압, 당뇨, 심근경색증, 고지혈증, 비만을 치료할 수 있다. 또한 근력도 길러져서 관절염도 예방할 수 있는 좋은 운동이다. 이 책은 어떻게 하면 안전하게 달리기를 하면서 건강도 지킬 수 있는지 자세히 소개하고 있다.

** <지식공작소 큰글씨책>은 약시나 노안으로 독서에 어려움을 겪는 독자들을 위해 큰글씨로 만든 책입니다.

최근작 :<죽지 않고 달리기 (큰글씨책)>,<죽지 않고 달리기> … 총 2종 (모두보기)
소개 :마라톤을 하고 있거나 마라톤 대회에서의 완주를 꿈꾸며 열심히 노력하는 의사들의 전국적인 모임이다.


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