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행복을 찾기 위한 수단과 방법에 집착하는 마음을 버리고 '왜 행복해져야 하는가'라고 묻는 순간, 오랫동안 제쳐두었던 마음을 깊이 들여다보고 다독거려 참나를 찾는 데 길잡이가 되는 책이다.

나를 찾아가는 여정에서 들려주는 일화는, 어려울 때 지혜를 발휘하고 자신의 결점을 강점으로 만든 사람들의 모습에서 초라한 내가 당당한 내가 되는 마음가짐이 생겨난다.

저자 이동연 목사는 우리의 불행은 에너지를 잘못 사용하는 데에서 온다고 한다. 그것은 달리 말하면, 다른 사람을 내 마음대로 다루려고 안간힘을 쓰면서도 정작 자기 마음을 돌보는 데 소홀히 하고 방치하는 문제와 같다. 그는 이 책에서 마음 알기, 마음 드러내기, 마음 다루기, 마음 털어내기의 과정을 통해 참나를 찾아가도록 안내한다.

제1장 마음알기-나를 찾아가는 길
제2장 마음 드러내기-당당한 내가 아름답다
제3장 마음 다루기-모든 것은 다 사소하다
제4장 마음 털어 내기-지금을 살아라
제5장 나를 사랑하는 7가지 방법

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