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성공했지만 건강을 잃은 1분 경영자가 웰니스 전문가를 만나 건강을 찾아가는 과정을 흥미진진하게 보여준다. 세계적인 베스트셀러 ‘1분 경영자 시리즈’의 저자이자 자기계발 전문가인 켄 블랜차드는 이 책을 통해 일에서의 성공이 건강에 치명적인 독약이 될 수도 있음을 지적한다. 그는 새롭고 건강한 라이프스타일을 가지려고 노력하면 개인적 행복감을 누릴 수 있을 뿐만 아니라 생산성도 크게 올라간다고 주장한다.

이 책은 숨 돌릴 틈 없이 바쁘게 사는 현대인들에게 스트레스를 조절하고, 평생 동안 피트니스와 웰빙에 집중할 수 있게 해주는 구체적인 방법을 제시한다. 주인공인 1분 경영자는 빡빡하면서도 흐트러진 생활을 조화롭게 풀어가기 위해 ‘네 가지 스트레스 중재자’를 배운다. 그리고 그것을 실천함에 따라 건강과 생활의 균형을 되찾는다.

이 책의 주제는 “몸과 마음이 모두 건강한 사람만이 진정한 성공을 일굴 수 있다”로 요약할 수 있다. 켄 블랜차드는 그동안 수많은 우화로 사람들의 마음을 뒤흔든 베스트셀러 작가다. 그는 “켄 블랜차드의 행복한 1분 경영 노트” 시리즈의 하나인 이 책을 통해 새롭고 건강한 라이프스타일을 추구하면 개인의 행복뿐만 아니라 생산성도 크게 증가함을 독자들에게 증명해 보인다.

이 책을 추천한 다른 분들 : 
 - 조선일보 Books 북Zine 2011년 5월 21일자 '한줄 읽기'

최근작 :<성장은 나를 최고로 만든다>,<예수처럼 리드하라>,<켄 블랜차드 리더십 수업> … 총 497종 (모두보기)
소개 :
최근작 :<멋진 인생의 조건>
소개 :미시간 대학의 스포츠역학 교수이자 이 대학 경영리서치센터의 디렉터이기도 하다. 최근에 미시건 주립 대학에서 의학을 전공하고 체육 교육 분야의 박사 학위를 받았으며 토론토 대학에서 포스트닥터를 마치고 1976년부터 메사추세츠 대학에서 강의했다.
최근작 :<멋진 인생의 조건>
소개 :코넬 대학에서 학사와 석사를, 매사추세츠 대학에서 커뮤니케이션으로 박사 학위를 받았다. 의 디렉터로, 기업 미래 계획과 신규사업 분야를 담당하고 있다.
최근작 :<내일은 내 일이 가까워질 거야>,<책에 대한 책에 대한 책>,<우리는 아름답게 어긋나지> … 총 155종 (모두보기)
소개 :연세대학교 영어영문학과를 졸업하고 KBS와 EBS에서 방송 작가로 활동하다 현재 번역가로 일하고 있다. 『나쁜 페미니스트』 『난 여자가 아닙니까?』 『차이에서 배워라』 『사나운 애착』 『트릭 미러』 『케어』 『동의』 『메리는 입고 싶은 옷을 입어요』 등 다양한 영미권 도서 100여 권을 우리말로 옮겼고, 에세이 『먹고사는 게 전부가 아닌 날도 있어서』 『오늘의 리듬』 『우리는 아름답게 어긋나지』(공저) 등을 썼다. 매일 책을 읽고 글을 쓰고 번역하는 생활에서 보람과 기쁨을 느끼고 있다.

21세기북스   
최근작 :<밥묵자>,<이런 수학은 처음이야 4>,<혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는 토탈 리셋>등 총 1,350종
대표분야 :협상/설득/화술 1위 (브랜드 지수 377,420점), 마케팅/브랜드 1위 (브랜드 지수 135,582점), 리더십 1위 (브랜드 지수 232,037점)