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[산본점] 서가 단면도
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프랑스 여자는 음식을 굉장히 많이 먹는다. 그녀들은 먹고 싶은 만큼 양껏 먹는다. 그런데도 살이 찌지 않는다. 왜일까? 그 비밀의 열쇠는 바로 프랑스인들의 식습관에 있다. 그들의 식습관에는 일정한 원칙이 있다. 바로 숙련된 식사 요령이다. 이것은 즐겁고 건강하게 사는 방법이기도 하다.

이 책은 프랑스인들의 전통적인 식습관과 생활방식을 토대로 쓴 다이어트 지침서다. 프랑스와 미국, 두 나라에서 거주하며 지은이가 관찰한 여자들의 식생활 분석, 건강한 몸과 정신을 위한 사고방식과 행동방식의 길잡이가 담겨 있다.

쉽고 빠르게 만들 수 있는 요리는 물론, 어떻게 몸을 움직이고 운동해야 하는지를 구체적으로 설명했다. 스스로 결정해야 하는 생활 방식과 전략, 그리고 인생 철학에 관한 종합적인 조언도 담았다. 돈이나 시간에 대한 부담 없이 따라 할 수 있으면서도, 자신의 신체, 환경, 특성에 맞추어 융통성 있게 수정할 수 있는 지침들이다.

최근작 :<프랑스 여자는 늙지 않는다>,<프랑스 스타일>,<프랑스 여자는 살찌지 않는다> … 총 58종 (모두보기)
소개 :

The million copy, ultimate #1 bestseller that is changing the way Americans eat and live.



Don’t Diet
Eat Chocolate
Drink Wine
Take Long Walks
Enjoy Life
Stay Slim
the French way
Experience the joie de vivre
of French Women Don’t Get Fat
by Mireille Guiliano


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