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"홈트계의 본좌, 스미가 나타났다!"
유뷰트 100만뷰, 인스타그램 30만 팔로우의 주인공이자 두 아이의 엄마 스미가 다이어터들에게 전하는 희망의 메시지! 헬스장을 가지 않고도 집에서 손쉽게 하는 운동, '홈트(홈트레이닝)'가 대세인 요즘, 저자 스미는 혼자서도 도전할 수 있는 다이어트 방법을 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담아 제시한다.
다이어트 하는 데 가장 중요한 것은 식단도 운동도 아닌, 마음이 건강해지는 것이라고 이야기하는 저자는 수많은 다이어터들에게 용기와 위로를 건네주며 오늘도 열심히 '몸과 맘이 건강한 다이어트'를 독려하고 있다. 2017년의 시작점에서 그녀의 운동과 조언에 귀를 기울여보는 것도 좋을 것 같다.
- 건강 취미 MD 도란 (2017.02.10)
출판사 제공 카드리뷰
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