마음챙김으로 우울을 지나는 법 - 지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김 명상

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이 책의 첫 문장

“우울은 아프다. 우울은 삶의 기쁨을 빼앗는 한밤의 검은 개다.”